הרצאה בנושא תזונה נכונה לאורח חיים בריא


יש לאכול בריא ויש לאכול כדי לרדת במשקל. ההרצאה מסבירה את חשיבות השינוי ההתנהגותי ואת התהליך שיש לבצע כדי להשיג כל אחת מהמטרות האלה.


בהרצאה אני מספרת על שיטת 6 הארוחות, ועל העקרונות של אכילה מכל אבות המזון, אכילה בזמנים קבועים, כמות נכונה, הקפדה על איכות המזון, חשיבות השתייה המרובה והפעילות הגופנית.

אני מלמדת איך לבנות תפריט כללי ואיזה תחליפים קיימים לבניית תפריט אישי, ונותנת

טיפים מעשיים להתמודדות יום יומית בשגרה וביציאה מהשגרה (אירועים, נסיעות לחו"ל, אירוח, חגים ועוד)

 

איפה ומתי וכמה זה עולה?

אני עורכת הרצאות לפי הזמנה בארגונים, מתנ"סים וחוגי בית
אשמח לקבוע אתכם הרצאה לפי לוח הזמנים שלכם
מחיר הרצאה של שעה וחצי הוא 1200 ש"ח


אז איך מזמינים הרצאה?

צרו איתי קשר>>

אשמח לתת מענה לכל שאלה ולקבוע מועד מתאים.

בשביל ההרזיה עם אורנה

מעגלי הרזיה, ליווי אישי -לירידה במשקל ואורח חיים בריא

 

צרו קשר 

יהודה 79 דירה 41 ערד ת.ד.762

052-2718938

ornakatz@netvision.net.il 

 

עיקבו אחרי 

  • Facebook Social Icon

עיצוב ובניית אתרים : www.wixandme.com